|
220 gr bulgurdan sebzeli bulgur pilav? yarisi simdi yarisi aksama
|
2330 kcal
|
Grasa: 64,95g | Prot: 164,85g | Carbh: 270,47g.
Desayuno: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Bal, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Badem, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Aknaz Light Beyaz Peynir, Zeytinyağı, Domatesler, Yörükoğlu Yarım Yağlı Süt, Yumurta, Yumurta Beyazı, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz). Almuerzo: Zeytinyağı, Zeytinyağlı Kereviz, Tavuk But Pişmemiş Derisi Alınmış, Şaban Pilavlık Bulgur. Cena: Zeytinyağı, Şaban Pilavlık Bulgur, Sığır Bifteği (Yağsız Yenerek). más...
|
|
 Comentarios
10 dic. 16 por el miembro: Sevim Naz
|
10 dic. 16 por el miembro: bariscapt
|
Yanında tavuk sote olaydı az. :P
10 dic. 16 por el miembro: arifcihat
|
10 dic. 16 por el miembro: ademfcoban
|
Olmaz mı öğlen tavuk sote akşam biftek 😊yanında bide brokoli
10 dic. 16 por el miembro: bariscapt
|
10 dic. 16 por el miembro: ademfcoban
|
Yanlız bulgur pilavindan 2 saat sonra çok sağlam antreman çıkardım bacakların anasını aglattim ☺
10 dic. 16 por el miembro: bariscapt
|
Bulgur hazırmı yoksa köy bulgurumu
10 dic. 16 por el miembro: ademfcoban
|
Cidden bacaklara çalışman lazım, kime bakıyorsam belden yukarı şişmiş, ama altlar mübarek spagetti :D Heh al işte, canım makarna çekti domates soslu :( Hafif sarımsaklı hem de :/ Neyse :P
10 dic. 16 por el miembro: arifcihat
|
Bacak çalışmanın nekadar obemli olduğunu bilseler o tipler sabah akşam bacak çalışırlar .erkeklerde büyüme hormonu bacak çalışması ile tetiklenir benim her çalışma grubumda mutlaka bacak var .tüm vücut antremani yapıyorum genelde bugün leggpress te 240 kg yaptım 5 set 8x5 merdivenleri inerken tutundum resmen ☺acısı yarın cikacak
10 dic. 16 por el miembro: bariscapt
|
Adem normal paket bulgur koy bulguru en güzeli ama bulmak lazım güvenilir biyer tabiki
10 dic. 16 por el miembro: bariscapt
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bariscapt
|