Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2016
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127 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 27 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3258 kcal
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Grasa: 106,73g | Prot: 131,42g | Carbh: 356,81g.
Desayuno: Butter, Toasted Crumpet. Almuerzo: Cucumber (with Peel), Tomatoes, Smoked Mackerel Pate, British Breakfast Wholemeal Bread, Butter. Cena: Leeks, Yellow Sweet Peppers, Cooked Asparagus (from Fresh), Chicken Breast, Vegetable Oil, Mixed Vegetables, Roast Potatoes. Pasa Bocas / Otros: Shiraz Wine, Cheese & Onion Crisps (25g), Galaxy Minstrels. más...
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4151 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Trotar - 8/kph - 10 minutos, Rowing - 2 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 53 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Caradac
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