Diario de annemiek rembil, 10 dic. 16

Perfil de annemiek rembil | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Vandaag 6 sneden brood met kaas. Verdeeld over de dag. Verder geen avondeten. Maar, wat zijn dat veel kc zeg !! Kun je beter aardappelen en groente eten ;)

Ver Calendario de Dieta, 10 diciembre 2016:

1049 kcal

Grasa: 34,05g | Prot: 61,50g | Carbh: 120,00g. Desayuno: AH Stevig Meergranen Brood. Almuerzo: Molenland Belegen 48+. Cena: AH Stevig Meergranen Brood. Pasa Bocas / Otros: Lidl Magere Melk. más...

4 Seguidores Apoyo

Comentarios

heb je alle zes boterhammen met alleen maar kaas gegeten annemiek?

10 dic. 16 por el miembro: Martinakrap

Ja, nou, uiteindelijk heb ik er 1 niet gegeten. Dus 5. Eentonig, ik weet het. Morgen weer beter.

10 dic. 16 por el miembro: annemiek rembil

zeker eentonig variatie is erg belangrijk bij het afvallen om alle vitamines en mineralen binnen te krijgen succes je kan het ♥

11 dic. 16 por el miembro: Martinakrap

Brood is echt wel een calorie vreter, ondervind ikzelf ook en ik kan het niet laten, het valt allemaal wen nog mee vandaag als dit het enige is wat is hebt gegeten, netjes onder je ADH (y)

11 dic. 16 por el miembro: Budgie1

Ik kan absoluut mijn boterhammen niet missen en eet nu het volkorenbrood van Atkins. Wel wat duurder, maar echt heerlijk brood en maar 5 KHD per snee brood. Mede daardoor val ik nu ontzettend goed af (eindelijk!!)Misschien ook wat voor jou?

16 dic. 16 por el miembro: jantiensky

Ik ga morgen meteen kijken! Dank je.

16 dic. 16 por el miembro: annemiek rembil

Iets afgevallen maar zet nog geen zode aan de dijk

16 dic. 16 por el miembro: benrademakers

Huh?

16 dic. 16 por el miembro: annemiek rembil

Brood, aardappelen, rijst, pasta's allemaal dikmakers. Heeeeel veeeeel koolhydraten. Probeer eens een poosje geen brood te eten, eet dan Yoghurt met fruit (geen suiker) en in plaats van aardappelen neem je een tweede groente. Wedden dat je afvalt?

17 dic. 16 por el miembro: Pluckje

Hmmmm. Helemaal niet is me tè weinig:) Ik moet nu nog 5 kg.om weer op mijn streefgewicht te komen. Maar ik ga er wel meer rekening mee houden.

18 dic. 16 por el miembro: annemiek rembil


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de annemiek rembil

Ver la Historia Completa

Diario de annemiek rembil, 10 dic. 16

Enviar un Comentario

Peso Histórico de annemiek rembil