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rhontique
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11 dic. 16
Diario de rhontique, 11 dic. 16
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The freezing rain that was supposed to hit this morning is missing in action, so I will head into church after all. There will be a birthday party for a nephew after church so I am looking forward to that. But NO cake for me! Have a blessed Sunday all my buddies!
74,4 kg
Disminuído hasta ahora:
45,8 kg
.
Aún para ir:
13,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 diciembre 2016:
968 kcal
Grasa: 42,53g | Prot: 45,29g | Carbh: 103,05g.
Desayuno:
Now Sports Whey Protein Isolate, Rogers Foods 9 Grain Cereal, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized.
Almuerzo:
Olive Garden Italian Salad Dressing, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Campbell's Condensed Tomato Soup, Cream Of Mushroom Soup (Canned, Condensed), Lean Ground Beef, Spaghetti.
Cena:
Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Baked Winter Type Squash (No Fat or Sugar Added in Cooking).
más...
peso estable
8 Seguidores
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Comentarios
Enjoy the party, Rhontique! 🙂
11 dic. 16 por el miembro:
Doobrie
Enjoy the celebration Rhontique. The cake can wait!!!
11 dic. 16 por el miembro:
Mrs Maths
Have a bless day.
11 dic. 16 por el miembro:
Sweet Georgia Peaches
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