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ok first time I've been able to get to my scales all week and yes I am DELIGHTED. :) Yay!
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109,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1738 kcal
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Grasa: 80,54g | Prot: 138,20g | Carbh: 70,91g.
Desayuno: ham, tomato, parmesan, cream, eggs. Almuerzo: fillo pastry roll from cafe approx, coconut cream, fish. Cena: fish, spinach, cucumber, yoghurt, olives, lettuce, tomato relish, tomato, tabbouleh, lamb. Pasa Bocas / Otros: horleys. más...
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3233 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de rubykate
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