Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
buglemeymen
Diario
12 dic. 16
Diario de buglemeymen, 12 dic. 16
Perfil de buglemeymen
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
gunaydin kilom 66.8 bi haftada 500 gram gitmis o kadar yememe...kahvalti yapamadim daha gec oldu az biseyler yiyim yazarim....:)))
66,8 kg
Disminuído hasta ahora:
18,2 kg
.
Aún para ir:
1,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 diciembre 2016:
1627 kcal
Ejercicio:
Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
2 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Kahvaltim bir kurabiye lor peyniri bi parca corek....toplam 130 kalori...pek acikmamistim oglen tamamlarim...kaynanam gondermis tadimlik baktim sabahki ekmegimin yerine....oglen ve aksam ekmek yok bende ...
12 dic. 16 por el miembro:
buglemeymen
Arkadasim kalkmadin mi daha :)))
12 dic. 16 por el miembro:
buglemeymen
Bir lt su ictim...ogle yemegim salata ve yaprak sarma...
12 dic. 16 por el miembro:
buglemeymen
Merhaba canim.sabahdan seni bekliyom.bana biraz dayak lazim.bu gun kaloriyi asdim.2 litre su ictim.bulanimdayim yaa.yarin ne olucak bilmiyorum.senin menyun kotu diyil ben sabah biraz kek yedim.yogurt kucuk dilim ekmek 2 kucul mandalina aci kahve.öylen menemen yaprad sarmasi yedim ama ekmeksiz.egzersiz yapamadim. 2 mil leslie yapıcam.ustunede limonlu yogurt kuru yiyecem..1 haftadir metabolizmam yavas
12 dic. 16 por el miembro:
kesin karar
Arkadasim ben yaziyorum sen yazmayinca da motive olamiyorum ki :(((
12 dic. 16 por el miembro:
buglemeymen
Biliyorum canim bende hic motive olmuyorum.onceleri Tombik55 vardi 11 kiloyu oyle vermistim.ama kaç gundur ben bulanimdayim icimde korku var.her gun o korku yuzunden agliyorum.hic iyi diyilim.aslinda ben her dakka burda seni bekliyorum ama yorum bulamiyorum.
12 dic. 16 por el miembro:
kesin karar
Arkadasim merhaba gun aydin.benim kahvaltim..1 fincan gold cikoltayla ictim.1 yumurta.minnacik ekmek.2 küçük mandalina.bu kadar.gun icinde 2 litre su.öylen hamur yemeyi olacak ama olsun az yerim.bu gun ara öğünüm yoğurt olucak.akşamada öylen yediyim yemekten kucuk kase yerim artik.bu gun yemek konusunda dünki gibi istahli diyilim.ama çoook bulanimdayim.içimdeki korku öldürüyo beni.Allah hiç kimseye böyle korku vermesin.
13 dic. 16 por el miembro:
kesin karar
Neyden korkuyosun anlamadim ki kilo ile mi alakali...dun yazdim cevap yoktu sanki kendi kendime konustugumu hissettim dicekler bu napiyo tek basina:))) kahvaltim sucuklu yumurta burgu peynir corek....
13 dic. 16 por el miembro:
buglemeymen
Bunalimdayim diye diye beni de bunalima soktun :)))
13 dic. 16 por el miembro:
buglemeymen
Merhaba arkadasim.özür dilerim geç cevap icin.inanki hep burdayim ama yorumlar olmuyo.ama dun sabah 12 den sonra simdi ilk defa girdim cunku internet gitmisti.tamam artik bulanim yok yola devam korkular yok oldu.kiloyla alakali diyildi hayatimla alakaliydi.artik her sey yolunda ve kilo vermeye devam...bu gunku kahvaltim.Gold.mandalina 1 kucuk dilim ekmek.azcik suzme peynir.birazda çikolata...öylen çorba olucak.
14 dic. 16 por el miembro:
kesin karar
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de buglemeymen
Ver la Historia Completa