Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2016
|
77 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2335 kcal
|
Grasa: 115,52g | Prot: 87,55g | Carbh: 227,14g.
Desayuno: Quaker Oat So Simple Apple & Blueberry, Egg Omelette or Scrambled Egg, Coffee (Instant). Almuerzo: Margherita Pizza. Cena: Tesco Cheese & Onion Quiche, Chicken Leg Meat and Skin. Pasa Bocas / Otros: Walkers Cheese & Onion Crisps (32.5g), Cinnamon Danish, Tropicana Smooth Orange Juice, Walkers Cheese & Onion Crisps (32.5g). más...
|
|
2110 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|