Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2016
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89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1605 kcal
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Grasa: 14,99g | Prot: 150,75g | Carbh: 235,71g.
Desayuno: Colun Leche Descremada, En Linea Mermelada, Fuchs Pan Molde Integral. Almuerzo: Salsa de Tomate, Tomates, Carne de Soya, Lucchetti Fideos Integrales. Cena: Manzana Verde, Carne de Soya, Lucchetti Fideos Integrales. Pasa Bocas / Otros: Regimel Yogurt Natural, Unimarc Pan Pita Integral, Plátano. más...
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2752 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Sentadillas - 35 minutos, Cardio - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de alberyo
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