Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2016
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1406 kcal
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Grasa: 35,77g | Prot: 139,98g | Carbh: 107,74g.
Desayuno: Milbona Leite Meio Gordo sem Lactose, Nestlé Bolero Cereais e Fibra, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Delta Delta Q Qharacter, Mel. Almuerzo: Delta Delta Q Qharacter, Bife de Carne de Vaca, Banana, Frutorra Frutora Cocktail de Frutos Secos, Lipton Yellow Label Finest Tea Blend Quality Nº1. Pasa Bocas / Otros: Delta Delta Q Qharacter, Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate, Alpro Soya Iogurte Mirtilo, Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate, BSN N.o. Xplode Pre-Workout Igniter, Clara de Ovo Cozida. más...
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3098 kcal
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Ejercicio:
Musculaçao - 1 hora y 19 minutos, Trabajo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de josecarlos09
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