Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2016
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2215 kcal
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Grasa: 54,02g | Prot: 178,06g | Carbh: 239,00g.
Desayuno: Mel, Delta Delta Q Qharacter, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Nestlé Bolero Cereais e Fibra, Milbona Leite Meio Gordo sem Lactose. Almuerzo: Dia Milho Doce, Lipton Yellow Label Finest Tea Blend Quality Nº1, Banana, Bife de Carne de Vaca, Delta Delta Q Qharacter. Pasa Bocas / Otros: Prozis Prozis Foods Instant Oats, Continente Sementes de Chia, Mel, Delta Delta Q Qharacter, Dovo Clara de Ovo, Banana, Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate, Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Milbona Queijo Fresco Batido, BSN N.o. Xplode Pre-Workout Igniter, Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate. más...
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2403 kcal
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Ejercicio:
Musculaçao - 1 hora y 16 minutos, Descansando - 14 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de josecarlos09
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