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Pegasus9
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24 dic. 16
Diario de Pegasus9, 24 dic. 16
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Made it! Broke 230....not by much but I did it. Merry Christmas!
104,2 kg
Disminuído hasta ahora:
48,8 kg
.
Aún para ir:
13,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 24 diciembre 2016:
2557 kcal
Grasa: 139,08g | Prot: 120,06g | Carbh: 205,96g.
Desayuno:
Pork Sausage Patty or Link, Scrambled Egg, America's Choice Bacon Thick Sliced, Atkins Cookies N' Creme Bar (Subtracting Sugar Alcohols).
Cena:
Pizza Hut 12" Medium Meat Lovers Pan Pizza, Kona Grill California Roll.
Pasa Bocas / Otros:
Atkins Chocolate Hazelnut Bar (Minus Alcohol Sugars), Starbucks Skinny Peppermint Mocha (Grande).
más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
8 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Congrats! Down 80 pounds is fantastic!
24 dic. 16 por el miembro:
HCB
Merry Christmas, and a great 2017!
25 dic. 16 por el miembro:
warrenwinter
Nice one! Merry Christmas to you!
25 dic. 16 por el miembro:
XshapeshiftX
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