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26 dic. 16
Diario de buglemeymen, 26 dic. 16
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Registro de peso (no entrada de diario) del 26 diciembre 2016
65 kg
Disminuído hasta ahora:
20 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 26 diciembre 2016:
1474 kcal
Grasa: 84,37g | Prot: 37,97g | Carbh: 135,20g.
Desayuno:
Sade Çörek, Şekersiz Çay, Menemen, Ekici Hellim Peyniri, Kaymak, Siyah Zeytin, Tamek Çilek Reçeli.
Almuerzo:
Kabak Yemeği, Yayla Çorbası.
Cena:
Bim Madimak.
Pasa Bocas / Otros:
Ülker Halley.
más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Bi haftada 800 gram :))).... Aldiğım iltifatlarda bi harika...:)))
26 dic. 16 por el miembro:
buglemeymen
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