Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
buglemeymen
Diario
29 dic. 16
Diario de buglemeymen, 29 dic. 16
Perfil de buglemeymen
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
arkadaslar ben bir gecede 400 yada 500 gram veriyorum...çok mu sizce...kalorimi artirip grami dusurmeli miyim....
65 kg
Disminuído hasta ahora:
20 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 29 diciembre 2016:
1497 kcal
Grasa: 65,83g | Prot: 40,96g | Carbh: 189,72g.
Desayuno:
Şekersiz Çay, Tamek Çilek Reçeli, Muratbey Topi, Ekici Hellim Peyniri, Ekşi Hamur Ekmek.
Almuerzo:
Mayonez, Ketçap, Kavrulmuş Patates, Yogurtlu Kirmizi Biber.
Cena:
Bezelye Yemeği, Pirinç Pilavı, Ayran.
Pasa Bocas / Otros:
Mandalina.
más...
peso estable
4 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Bunu nasıl hesapliyorsunuz acaba.günlük kayıp peşinde koşmak çok gereksiz .bir kişinin kilosu gün içinde 1.5 kadar oynayabilir.yanıltır sizi.en azından haftada bir tartilin
29 dic. 16 por el miembro:
bariscapt
Haklisinizda engelleyemiyorum kendimi her sabah acken tartilirim...64.6 yken bu sabah 64.1 dim ve her gun boyle yarin mesela 63.7 olurum...yani bu kayip fazla mi bilmiyorum daha mi az gitmeli
29 dic. 16 por el miembro:
buglemeymen
Hic de yanilmam...yiyince veremem yemedigimde gider...
29 dic. 16 por el miembro:
buglemeymen
Hizli gidiyosun.bence.aa birde ben kas calistim bir ara belkide o yuzden kolay kilo veremiyorum.
29 dic. 16 por el miembro:
kesin karar
O konuda fikrim yok canim....bende bilemedim
29 dic. 16 por el miembro:
buglemeymen
anladim
29 dic. 16 por el miembro:
kesin karar
Arkadasim.nerelerdesin
29 dic. 16 por el miembro:
kesin karar
Gunaydin arkadasim pek yazamiyorum....ben bi iki gun ascam bu diyeti maoral olarak iyi degildim...pazartesi ve tartisiz baslicam...
30 dic. 16 por el miembro:
buglemeymen
gunaydin arkadasim.anladim.tamam insaAllah her sey guzel olur ve tarti konusunu cozersin
30 dic. 16 por el miembro:
kesin karar
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de buglemeymen
Ver la Historia Completa