Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2016
|
86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 28,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2432 kcal
|
Grasa: 71,64g | Prot: 106,88g | Carbh: 335,64g.
Desayuno: Fibra Flakes, Biscotti Lagaccio senza Colesterolo, yogurt greco, miele millefiori, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, latte intero. Almuerzo: Forno Damiani Three Snack Rosmarino, Banana, Pesoforma Barrette Cioccolato Fondente. Cena: Fontina, Dimmidisì Passato di Verdure, Biscopan Il Grissino all'olio di Oliva, Banana, Pane Bianco, Bauli Pandoro. Pasa Bocas / Otros: Coop Cioccolato Fondente Extra, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato. más...
|
|
2709 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 14 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Surplus Calorico Giornata Riposo 15% - 1 hora, Descansando - 1 hora. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de eriskio
|