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04 ene. 17
Diario de alberyo, 04 ene. 17
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Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2017
86 kg
Disminuído hasta ahora:
11 kg
.
Aún para ir:
6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 04 enero 2017:
1216 kcal
Grasa: 32,29g | Prot: 45,37g | Carbh: 186,56g.
Desayuno:
Regimel Leche en Polvo Descremada, Unimarc Pan Marraqueta Integral.
Almuerzo:
Lentejas con Arroz.
Cena:
Colun Queso Ranco, McKay Soda Clasica, McKay Soda Clasica, Sopa de Fideos con Carne de Vacuno.
Pasa Bocas / Otros:
Unimarc Pan Marraqueta Integral.
más...
2622 kcal
Ejercicio:
Sentadillas - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
1 Seguidor
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Comentarios
Ya te falta poco!! Animo :3
05 ene. 17 por el miembro:
Valentina Tapia Almonacid
No has actualizado tu información!
25 ene. 17 por el miembro:
Valentina Tapia Almonacid
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