Diario de alexmuto, 05 ene. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2017
100,4 kg Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.    Aún para ir: 15,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 enero 2017:
1587 kcal Grasa: 60,54g | Prot: 76,00g | Carbh: 175,85g.   Desayuno: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Misura Fette Biscottate Integrali, Miele. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Vale Finocchi al Vapore, Parmigiano (Grattugiato), Pedon Cereali e Legumi. Cena: Conad Insalata Classica, Olio Extra Vergine di Oliva, Misura Crackers Fibraextra Integrale, Labeyrie Salmone Affumicato. Pasa Bocas / Otros: Carrefour Bio Mandorle Pelate, Mele Fuji, Banana. más...
2446 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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