Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
buglemeymen
Diario
06 ene. 17
Diario de buglemeymen, 06 ene. 17
Perfil de buglemeymen
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
bir adet lahmacun kac kalori arkadaslar...bu programdaki cok fazla netten baktigimda daha dusuk...yardimci olur musunuz
65,6 kg
Disminuído hasta ahora:
19,4 kg
.
Aún para ir:
0,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 06 enero 2017:
1671 kcal
Grasa: 62,30g | Prot: 74,05g | Carbh: 201,81g.
Desayuno:
Lokum, Şekersiz Çay, Peynirli Pide.
Almuerzo:
Karışık Yeşil Salata, Ayran, Lahmacun.
Cena:
Eti Karam Gurme Gofret.
más...
peso estable
2 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Merhaba arkadasim.nasilsin.daha 10 gunume bu gun basladim.17 ocak.surprizmi olacak acaba benim icin.gorusuruz
06 ene. 17 por el miembro:
kesin karar
Iyiyim canim sagol disari cikmistim bugun bende...ins bakalim
06 ene. 17 por el miembro:
buglemeymen
anladim.bende disari cikmistim 30 dakka yurudum.bu gun cook guzel gecti sonunda toparlaya bildim kendim
06 ene. 17 por el miembro:
kesin karar
Sevindim canimm..
06 ene. 17 por el miembro:
buglemeymen
canim arkadasim.yarindan burda olmiycam 17 ocak gorusuruz.sana tum arkadaslarima hatta banada hayirli olsun
06 ene. 17 por el miembro:
kesin karar
Lahmacun ortalama 400 - 500 civaridir
06 ene. 17 por el miembro:
ademfcoban
Bi tanesii vaaavvvv :(
07 ene. 17 por el miembro:
buglemeymen
Aynen oyle :)
07 ene. 17 por el miembro:
ademfcoban
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de buglemeymen
Ver la Historia Completa