Diario de vibo69, 09 ene. 17

jest 16 u mnie:) i juz sie nie moge doczekac kolejnego posilku:0 dzis losos z kapustka:DDD 

Zamiast się skupić na robocie to myślisz o jedzeniu! Haha 

caly czas:)) tylko to mnie w pracy trzyma:DDD 

ok. 19 to dobra pora na drugi posilek ;) 12h odstepu. zero glodu 

Nie jem juz nic po 18 stej 

z jakiego powodu? 

by robic sobie post 14 godzin:)) wole w godzinach wieczorno nocnych niz w dzien:)) 

Głodówkę to możesz sobie zrobić raz w tygodniu a w ciągu dnia jeść do nasycenia ale dietą niskowęglowodanową. W przeciwnym wypadku nie nasycisz się i będziesz zawsze odczuwać głów.  

no jakos na mojej diecie jestem juz 5 miesiecy:)) schudlam juz 15 kg.. do tej pory bez wysilku:) i jestem najedzona:) wiec nie wiem o czym mowa:)) 

Moonfire: nawet gdybyś była na diecie rok i chudła wręcz podręcznikowo, to i tak Cię zaraz uświadomią, że to tylko znika woda i mięśnie. ;)  

hmmm:)) no tak:) i zle rozplanowuje bialka,,, i mam jesc slonine:)) wiem:DD 

i nagle urosna mi miesnie a tluszcz stopnieje w promieniach zimowego slonca:DD 

tylko co to jest podręcznikowe chudnięcie? jeżeli masz na myśli jojo to tak bo ponad 90 % ludzi zalicza jojo. zobaczcie ile tu wpisów w stylu i znów od nowa.... ja tez zaliczyłem jojo. 

Karbohejterzy ;p najpierw chcą odwęglić energetykę w Europie a teraz jeszcze z kanapeczek będą węgle wycinać. Tak się nie godzi ;p 

ja tam kocham wegle:)) podobno milosc jest slepa DDD  

Nie jedz jeśli nie czujesz sie głodny :) 

przeciez to oczywiste ze jezeli nie cwiczy sie silowo podczas redukcji to spalaja sie rowniez miesnie. kazdy pseudo trener to wie