Diario de Deenimaus, 10 ene. 17

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wenn ich bedenke das normalerweise bei mir nur 3 Mahlzeiten gab mit Frühstück:Sandwich mit Gouda Mittags :frisch gekocht mit reichlich Gemüse Abends : 3 Butterbrote Fleischsalat ,Putenbrust,Gouda und das musste reichen bin trotzdem immer gewichtiger geworden trotz 10000 Schritte pro Tag.
Jetzt mach ich mit dieser App kontrolle was und wieviel ich esse und muss erschreckend feststellen viel falsch gegessen .Macht nix mir schmeckt Low Carb ,abends einfach mal noch ein Omlette det schmecket supper .

Ver Calendario de Dieta, 10 enero 2017:

1221 kcal

Grasa: 51,32g | Prot: 36,19g | Carbh: 149,86g. Desayuno: Gletscherkrone Porridge Hafermahlzeit Apfel-Zimt. Almuerzo: Sauce Bearnaise, Harvest Basket Kartoffelpüree, Ja! Hackfleisch Gemischt Zum Braten. Cena: Mehrkornbrot, Aldi Kräuterquark. Pasa Bocas / Otros: Sylter Salatdressing, Aldi Super Sandwich, Netto Gurkensalat. más...

2257 kcal

Ejercicio: Conduciendo - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

ich bin ja kein los crab Fan aber jeder muss seinen Weg selbst finden 👍

10 ene. 17 por el miembro: chuckyshelheim

Ich bin auch kein fan ,was mir daran gefällt iss abens jab ich noch 900 kcal übrig ,weiss aber damit nix anzufangen

11 ene. 17 por el miembro: Deenimaus

Man sollte Kleinigkeiten nicht unterschätzen, die Butter beim Brot kann richtig reinhauen, auch beim Zubereiten anderer Mahlzeiten kann man sich mit wenig Speiseöl die Bilanz komplett zerschießen.

11 ene. 17 por el miembro: LennyNero

BlaBla

11 ene. 17 por el miembro: Wundertuete2017


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