Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2017
|
69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1456 kcal
|
Grasa: 47,87g | Prot: 112,56g | Carbh: 149,99g.
Desayuno: Останкино Ряженка, Оливковое Масло, Гречка Отварная. Almuerzo: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Приготовленная Красная Фасоль. Cena: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Помидор Сливка, Активия Йогурт Термостатный, Сырники Диетические, Сливы, Хурма. más...
|
|
2499 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de klavdiya24
|