Diario de guraffa, 11 ene. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2017
55,6 kg Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 enero 2017:
1886 kcal Grasa: 71,76g | Prot: 56,70g | Carbh: 266,64g.   Desayuno: Cornetto alla Nutella, Caffè Espresso, Latte Scremato, Ciambellone. Almuerzo: Clementine, Pere, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchi Bolliti, Pane Comune, Cozze Gratinate, Risotto alle Zucchine. Cena: Castagnaccio, Ciambellone, Latte Scremato. Pasa Bocas / Otros: Arance. más...
2144 kcal Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 57 minutos, Sentado - 2 horas y 15 minutos, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Ver TV - 50 minutos, Lectura - 1 hora y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 24 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Conduciendo - 44 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 45 minutos. más...
Ganando 4,2 kg a la Semana

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Peso Histórico de guraffa


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