Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2017
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83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 16,7 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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861 kcal
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Grasa: 35,56g | Prot: 41,87g | Carbh: 89,74g.
Desayuno: Rote Paprika, Omelett oder Rührei, Rohmilch, Schwarztee. Almuerzo: REHM Bratwurst Grob, Korn Mühle Sonnenblumenkernbrot, Gefro Suppen-Pause Gute Beete. Cena: Rote Zwiebeln, Blumenkohl, Weißkohl, Dosentomaten, REWE Weiße Riesen-Bohnen, Fleischkäse. más...
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2568 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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