Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2017
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82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1886 kcal
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Grasa: 65,38g | Prot: 90,24g | Carbh: 234,76g.
Desayuno: Alnavit Multitalent Bio Saaten Topping Kakao Goji, Alnavit Bio Basis Frühstücksbrei, Fettarme Milch, Äpfel. Almuerzo: Gekochte Linsen, Pflanzenöl, Weißer Reis (Langkorn). Cena: Clever Toastschinken, Hokkaido Kürbis, Rapsöl, Tante Fanny Gezogener Strudelteig. Pasa Bocas / Otros: Schärdinger Mager Topfen, Milfina Joghurt 3,6%, Himbeeren, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 10%. más...
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2330 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 40 minutos, Descansando - 9 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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