Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2017
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93 kg
Disminuído hasta ahora: 41 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2113 kcal
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Grasa: 86,09g | Prot: 102,75g | Carbh: 236,56g.
Desayuno: Желатиновый Десерт, Кофе, Варенье, Простой Йогурт, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Almuerzo: Говядина Отварная, Кофе, Хлеб Черный, Фасолевый Суп, Кетчуп, Рис Вареный, Мираторг Шницель из Свинины. Cena: Тануки "Цезарь-Сан" с Курицей, Кофе, Банан, Желатиновый Десерт. Pasa Bocas / Otros: Варенье, Кефир 1%. más...
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3955 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 8 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Pesas - 1 hora. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de gentlemanmsk
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