Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2017
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95,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 35,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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657 kcal
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Grasa: 16,26g | Prot: 33,71g | Carbh: 93,51g.
Desayuno: Tap Water. Almuerzo: Tap Water. Cena: Albany Brown Bread, Beef with Vegetables in Tomato-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture). Pasa Bocas / Otros: Swiss Roll. más...
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3503 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Permanecer de Pie - 6 horas y 45 minutos, Descansando - 8 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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