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John10251
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Diario de John10251, 14 ene. 17
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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2017
70,7 kg
Disminuído hasta ahora:
13,2 kg
.
Aún para ir:
0,4 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 14 enero 2017:
1556 kcal
Grasa: 80,40g | Prot: 103,13g | Carbh: 121,20g.
Desayuno:
Kirkland Signature Greek Yogurt, Hillshire Farm Beef Polska Kielbasa, Hard-Boiled Egg.
Cena:
Russet Potatoes (Flesh and Skin), Kroger Tilapia Fillets, Taylor Farms Sweet Kale Chopped Salad.
Pasa Bocas / Otros:
Kroger Lightly Salted Mixed Nuts with Peanuts, Hershey's Symphony Creamy Milk Chocolate with Almonds & Toffee Chips.
más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Comentarios
Great job there, John!
14 ene. 17 por el miembro:
warrenwinter
Yay
14 ene. 17 por el miembro:
HCB
Thanks guys, I'm headed towards the Blue...
14 ene. 17 por el miembro:
John10251
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