Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2017
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55,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2304 kcal
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Grasa: 86,59g | Prot: 77,16g | Carbh: 313,52g.
Desayuno: Mandorle, Ciambellone, Sapori Ricciarelli, Latte Scremato, Caffè Espresso. Almuerzo: Arance, Salsiccia di Maiale Fresca, Prosciutto Crudo, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Sughetto di Manzo o Carne, Molino di Ferro Polenta Istantanea, Schiacciata. Cena: Coop Panettone Classico, Nocciole, Sapori Ricciarelli, Sapori Cavallucci alle Noci, Latte Scremato, Ciambellone. Pasa Bocas / Otros: Arance. más...
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2100 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 20 minutos, Ver TV - 2 horas y 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 45 minutos, Sentado - 2 horas y 30 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Durmiendo - 11 horas y 30 minutos, Descansando - 1 hora y 25 minutos, Lectura - 2 horas y 10 minutos, Tienda de Comestibles - 20 minutos, Cocinar - 1 hora y 25 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de guraffa
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