Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2017
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97,3 kg
Disminuído hasta ahora: 20,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3005 kcal
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Grasa: 130,54g | Prot: 123,03g | Carbh: 329,33g.
Desayuno: Corn Muffins, Nutella Hazelnut Spread, Martin's Dinner Potato Rolls, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Coffee (Brewed From Grounds), Market Pantry Half & Half, Quaker Life Cereal - Original. Almuerzo: AriZona Beverage Arnold Palmer Lite Half Iced Tea & Half Lemonade (Can), Eggplant Parmesan Casserole, Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella, Au Bon Pain Chicken Tortellini Soup, La Terra Fina Spinach Artichoke Quiche, Ruprecht Braised Beef Short Ribs, Italian Bread. Cena: TGI Friday's Buffalo Wings, Fazoli's Cheese Pizza Slice. Pasa Bocas / Otros: Oatmeal Cookie, Vita Coco 100% Pure Coconut Water (11.1 oz), Frito-Lay Reduced Fat Extra Crunchy Kettle Cooked Potato Chips. más...
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3783 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 10 minutos, Boxeo - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Descansando - 5 horas, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Sentado - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de GogglesPaesano
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