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Devo riprendere in mano la situazione. Per tre giorni pizza, pasta e pasticcini...le cene con gli amici sono proprio deleterie ...
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56,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1272 kcal
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Grasa: 42,05g | Prot: 92,01g | Carbh: 130,80g.
Desayuno: Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Eridania Zucchero, Caffè Espresso. Almuerzo: Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Eridania Zucchero, Caffè Espresso, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Cena: Pane Integrale, Philadelphia Light 55%. Pasa Bocas / Otros: Banana, Conad Yogurt Ac Avena e Noci. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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