Thing stood at a standstill last week, and the weekend was good (meaning I had a hard time keeping diet in check). Still, this morning weight in isn't as bad as I had feared. Getting back on the wagon and working hard this week!
Have a good one FatSecreters ABitFat
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2070 kcal
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Grasa: 60,15g | Prot: 94,60g | Carbh: 301,49g.
Desayuno: brown sugar, starbucks, Pain Allongé Intégral, Kraft Smooth Peanut Butter, Banana. Almuerzo: Compliments Chewy Chocolate Chip Granola Bar, Yoplait Creamy, Mashed Potato, Stew. Cena: Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau), Panais, Carottes, Porc, Glaces à la Vanille, Redpath Brown Sugar, Pillsbury Pie Crust, Pomme. Pasa Bocas / Otros: Bolthouse Farms Vanilla Chai Tea, Starbucks Espresso (Solo), Brown Sugar. más...
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2701 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Ver TV - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 9 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Comentarios
16 ene. 17 por el miembro: skwhite
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Yes without a doubt, buy these days, I feel like I'm taking the same step over and over... :o)
18 ene. 17 por el miembro: aBitFat
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Peso Histórico de aBitFat
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