Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2017
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81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1546 kcal
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Grasa: 79,90g | Prot: 169,98g | Carbh: 42,97g.
Desayuno: Benifex Fish Oil (1000 mg), Isopure Isopure Zero Carb Protein, Celery. Almuerzo: Primo Primo Roast Beef 97% Fat Free, Cherry Tomatoes, Red Capsicum, Caesar Salad Dressing, Spinach, Cucumber (with Peel), Avocados. Cena: Chicken Breast, Broccoli. Pasa Bocas / Otros: Carrots, Peanuts, Macro Almonds, Macro Macro Walnuts. más...
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2543 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de stephensmith
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