Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2017
|
80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1808 kcal
|
Grasa: 107,57g | Prot: 150,40g | Carbh: 63,89g.
Desayuno: Celery, Isopure Isopure Zero Carb Protein, Benifex Fish Oil (1000 mg). Almuerzo: Beef Mince Premium, Cherry Tomatoes, Red Capsicum, Caesar Salad Dressing, Spinach, Cucumber (with Peel), Avocados. Cena: Chobani 4% Plain Yoghurt Just Milk & Cultures, Banana, Egg, Coles Short Cut Bacon. Pasa Bocas / Otros: Carrots, Peanuts, Macro Almonds, Macro Macro Walnuts. más...
|
|
2521 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de stephensmith
|