Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2017
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82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 20,2 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1679 kcal
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Grasa: 95,20g | Prot: 87,46g | Carbh: 133,97g.
Desayuno: Café, Tirol Nata. Almuerzo: Aurora Linguiça de Pernil, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Pimentão Vermelho, Bacon (Curado, no Forno, Cozido), Queijo Mozzarella, Repolho Verde. Cena: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Estrogonofe de Carne. Pasa Bocas / Otros: Suco de Limão, Abacates, Morangos Congelados, Kefir de Leite. más...
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2198 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de andreiafit
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