Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2017
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1262 kcal
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Grasa: 57,11g | Prot: 54,93g | Carbh: 124,72g.
Desayuno: Falu Rågrut, Smör (Saltat). Almuerzo: Thai Curry + Kycklingfilé, Klibbigt Ris, Vegetabilisk Vårrulle. Cena: Skogaholmslimpa, Kaviar, Lökar, Smör, Stekt Ägg. más...
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2947 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 45 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Johankd
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