Diario de anapaulalmeida, 19 ene. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2017
59,7 kg Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.    Aún para ir: 6,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 enero 2017:
401 kcal Grasa: 12,65g | Prot: 16,32g | Carbh: 50,54g.   Desayuno: Sococo Leite de Coco, Quaker Aveia em Flocos. Almuerzo: Qualitá Palmito Açaí, Tomates, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. más...
1642 kcal Ejercicio: Saltar la Cuerda - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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