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golfdriver911
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20 ene. 17
Diario de golfdriver911, 20 ene. 17
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Die Akupunktur bewirkt glaube ich, dass sich meine Verdauung verlangsamt. Leider geht dadurch das Gewicht hoch. LG
123 kg
Disminuído hasta ahora:
10 kg
.
Aún para ir:
28 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 enero 2017:
487 kcal
Grasa: 15,95g | Prot: 24,10g | Carbh: 61,18g.
Desayuno:
Frico Gouda Jung, Graubrot, Milfina Milch 1,5% Fett, Buko Balance 17%, Kaffee mit Milch, Schmitz Gekochter Schinken.
más...
4596 kcal
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Gym (Gimnasio) - 15 minutos, Cross Training - 42 minutos, Remo - 20 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 43 minutos.
más...
Ganando 3,5 kg a la Semana
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Immerhin haste fast Dein Startgewicht wieder, im positiven Sinn.
20 ene. 17 por el miembro:
Batumi
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