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Lucy Annie
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21 ene. 17
Diario de Lucy Annie, 21 ene. 17
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, 21 enero 2017:
1346 kcal
Grasa: 82,95g | Prot: 81,36g | Carbh: 75,43g.
Desayuno:
Ovo Mexido, Bacon.
Almuerzo:
Batata Doce, Bacon, Ovo Mexido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca).
Cena:
Camil Feijão Preto, Couve-Flor, Couve-de-Folhas, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura).
Pasa Bocas / Otros:
Mangas, Frimesa Iogurte Natural Integral, La Violetera Avelã.
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1738 kcal
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Tienda de Comestibles - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 7 horas.
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OMG! <3 <3 <3
21 ene. 17 por el miembro:
giselibp
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