Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2017
|
84 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1489 kcal
|
Grasa: 70,64g | Prot: 72,12g | Carbh: 160,64g.
Desayuno: Соленые Огурцы с Укропом, Картофель Тушеный с Мясом, Блины Овсяно-Пшеничные, Лента Сливки 10%, Лобио по-Бразильски. Almuerzo: Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, ITLV Маслины без Косточки, Скумбрия Запеченная, Салат из Капусты и Редиса с Ол\Маслом. Cena: Замороженная Вишня, Сыр Голландский, Магнит Яблоко. Pasa Bocas / Otros: Блины Овсяно-Пшеничные, Салат из Капусты и Редиса с Ол\Маслом. más...
|
|
2355 kcal
|
Ejercicio:
Sauna - 15 minutos, Natación (Moderada) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de svirestel
|