Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2017
|
57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1379 kcal
|
Grasa: 54,46g | Prot: 84,67g | Carbh: 141,25g.
Desayuno: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо, Виктория Торт Бананово-Карамельный, Яблоко, Зеленый Луг Творог 5%, Now Omega-3. Almuerzo: Maestro de Oliva Маслины без Косточки, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо, Сушеный Инжир, Куриная Грудка Отварная, Yamasa Soy Sauce, Мистраль Фитнес Эксперт Смесь Риса. Cena: Капитан Норд Сельдь Холодного Копчения, Зеленый Луг Творог 5%, Maestro de Oliva Маслины без Косточки. Pasa Bocas / Otros: Огурец (с Кожурой). más...
|
|
1620 kcal
|
Ejercicio:
Step - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 8,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|