|
Очень тяжело уходит вес. Весы застыли, хотя чувствую себя постройневшей, ушли отеки, легче вставать по утрам. Болят мышцы после лыж. Лыжи были придуманы кем-то в наказание за чревоугодие человечества, по крайней мере так я думала, в очередной раз поднимая свой зад из сугроба вчера)
|
1322 kcal
|
Grasa: 48,02g | Prot: 86,13g | Carbh: 139,20g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Котлета Куриная, Гречка Отварная. Cena: Красное Яблоко, Оливковое Масло, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Сладкий Красный Перец, Китайская Капуста, Сыр Фета, Апельсин. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы с Яблоком и Корицей. más...
|
|
1637 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|