|
Drugi raz odbiłem się od 110 kg w górę. Wygląda na to, że hotelowe jedzenie nawet pomimo wybierania jest średnio LCHF...
|
111,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1677 kcal
|
Grasa: 131,19g | Prot: 77,86g | Carbh: 47,95g.
Desayuno: Pilos Śmietanka 30%, Mlekpol Twaróg Tłusty. Cena: Zupa Ogórkowa. Pasa Bocas / Otros: Kraina Wędlin Boczek Parzony, Auchan Pasztet Białostocki z Drobiu, Drosed Podlaski Pasztet Drobiowy. más...
|
|
3222 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Descansando - 10 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,3 kg a la Semana
|