Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2017
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1554 kcal
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Grasa: 21,41g | Prot: 157,74g | Carbh: 173,22g.
Desayuno: Crownfield Finos Flocos de Aveia, Nestlé Tofina: Cevada, Chicória e Café, Milbona Leite Meio-Gordo Biológico. Almuerzo: Clara de Ovo Cozida, Continente Figo Seco com Farinha, Bife de Peru Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Crownfield Crownfield Bio Organic Wholegrain Muesli Fruit And Spelt, Milbona Queijo Fresco Batido, Banana, Nestlé Yoggi sem Lactose Morango, Yoggi sem Lactose Morango, Milbona Queijo Fresco Batido, Mirtilos, Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate, Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate, BSN N.o. Xplode XE Edge. más...
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3257 kcal
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Ejercicio:
Musculaçao - 1 hora y 27 minutos, Trabajo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de josecarlos09
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