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23 ene. 17
Diario de Ausevolt22, 23 ene. 17
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First time back to this site in a LONG time. Some medical issues have come up and I have completely bombed my diet. My health, my self-esteem, and daily activities are complete shit right now. I'm thinking this will help with all of that. Fingers crossed!!
Ver Calendario de Dieta
, 23 enero 2017:
1622 kcal
Grasa: 56,55g | Prot: 57,88g | Carbh: 228,23g.
Desayuno:
Dunkin' Donuts Coffee with Cream & Sugar (Large), Oscar Mayer P3 Protein Pack Chicken Peanuts Cheddar Cheese, Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry.
Almuerzo:
Jack Link's Hickory Smoked Beef Jerky, Jell-O Sugar Free Lemon Gelatin.
Cena:
Broccoli Casserole (Broccoli Noodles, and Cream Sauce), Green Peas (Drained Solids, Canned), Beef Sausage, Fried Potatoes.
Pasa Bocas / Otros:
Mountain Dew Mountain Dew (7.5 oz), Dole Mixations Apple Strawberry.
más...
3239 kcal
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Welcome back.. :) Lets support each other. I will also be praying for you.. :) Have a beautiful day and most of all.. "Happy Spring"
20 mar. 17 por el miembro:
Naygirley
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