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Was ein Sprung, liegt wahrscheinlich am Wasserhaushalt. Aber es geht in die richtige Richtung. Ich bin mal gespant auf morgen, wie es da aussieht. LG
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121,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 26,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1772 kcal
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Grasa: 68,87g | Prot: 80,59g | Carbh: 205,85g.
Desayuno: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Räucherlachs, Graubrot, Milfina Milch 1,5% Fett, Buko Balance 17%, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Duplo Duplo, Griechischer Salat, Erasco Kürbissuppe mit Ingwer. Cena: Möhren, Combino Suppennudeln, Buerger Maultaschen Original Schwäbisch. más...
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4440 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Gym (Gimnasio) - 15 minutos, Cross Training - 40 minutos, Remo - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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