Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2017
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1456 kcal
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Grasa: 88,02g | Prot: 77,50g | Carbh: 91,29g.
Desayuno: Salatalık (Kabuklu), Keçi Peyniri (Sert), Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Kırmızı Mercimek Çorbası. Cena: Maret Hindi Füme, Migros Ezine Peyniri, Menemen. Pasa Bocas / Otros: Kellogg's Feslegenli Kraker, Nestle Nesfit Çilekli Tam Tahıllı Bar, Elma. más...
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2193 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Abdominales - 10 minutos, RPM - 15 minutos, Descansando - 23 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de chucky8
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