Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2017
|
64 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1739 kcal
|
Grasa: 61,39g | Prot: 119,54g | Carbh: 179,27g.
Desayuno: Натуральный Сыр, Bon Cream Сыр Творожный Сливочный, Сладкий Красный Перец, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Хлебзавод 28 Лаваш Тонкий для Рулетов, Кофе с Молоком, Greenfield Зеленый Чай. Almuerzo: Barilla Макароны, Куриная Грудка Отварная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Смешанные Овощи (Замороженные). Cena: Bio Баланс Кефирный 1%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Pasa Bocas / Otros: Французский Тост с Маслом, Апельсин, Сыр Тильзитер, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Яичный Омлет, Рот Фронт Халва Глазированная, Груша. más...
|
|
1625 kcal
|
Ejercicio:
Домашняя тренировка - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Marrgoo
|