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07 ene. 12
Diario de Honestly, 07 ene. 12
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Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2012
126,8 kg
Disminuído hasta ahora:
27,4 kg
.
Aún para ir:
24,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 07 enero 2012:
1758 kcal
Grasa: 76,09g | Prot: 59,00g | Carbh: 216,99g.
Desayuno:
skim milk, fried egg, whole grain 12grain bread brownberry.
Almuerzo:
seven layer bar, mayo, bread wonder, roast beef, pepperjack cheese.
Cena:
sausage pizza .
Pasa Bocas / Otros:
vanilla ice cream, chocolate cake.
más...
3838 kcal
Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Rápido) - 20 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 2,9 kg a la Semana
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Hey impressing..
08 ene. 12 por el miembro:
axelm
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