Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2017
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3153 kcal
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Grasa: 72,04g | Prot: 191,26g | Carbh: 420,65g.
Desayuno: Now Foods Omega 3. Almuerzo: Peito de Frango Cozido (Thiago), Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Egg White, Portuguese White Rice (Cooked). Cena: Yoki Milho para Pipoca, Egg White, Egg, Leite em Pó Integral, Achocolatado, Aveia em Flocos. Pasa Bocas / Otros: Egg White, Egg, Yoki Milho para Pipoca, Leite em Pó Integral, Achocolatado, Aveia em Flocos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de thiagosantosts7
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