Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2017
|
93,7 kg
Disminuído hasta ahora: 32,8 kg.
Aún para ir: 16,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1901 kcal
|
Grasa: 81,61g | Prot: 60,17g | Carbh: 249,92g.
Desayuno: Клементины, Универмаг Беларусь Крем Пингвин. Almuerzo: Чай с Лимоном, Финик, Плов с Мякотью Куриных Бедер (Масла 10% от Веса Сухого Риса). Cena: Майонез Провансаль 67%, Минский Хлебзавод № 3 Хлеб Маяк Классический, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Простоквашино Сметана 15%, Паштет Мясной Вареный Мишутка Детский, Булка Тостовая. Pasa Bocas / Otros: Кофе Эспрессо, Чай с Лимоном. más...
|
|
2696 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de maksim_l
|