Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2017
|
56,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1929 kcal
|
Grasa: 88,65g | Prot: 111,88g | Carbh: 172,31g.
Desayuno: Orbit White Bubblemint Жвачка, Кофе Эспрессо, Parmalat Молоко 1,8%, Starbucks Морковный Торт, Яблоко, Зеленый Луг Творог Обезжиренный, Natura S.A. Нерафинированное Оливковое Масло Hellada, Now Omega-3. Almuerzo: Orbit White Bubblemint Жвачка, Кофе Эспрессо, Parmalat Молоко 1,8%, Yamasa Soy Sauce, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Мистраль Фитнес Эксперт Смесь Риса. Cena: Чай, Fit Parad Заменитель Сахара, Тревиль Camembert, Умалат Сыр Адыгейский, Шампиньоны Гриль, Яйцо (Целое), Good Food Финики. Pasa Bocas / Otros: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой). más...
|
|
1575 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Step - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|